成果
「A家‧遊戲」 對香港小學生身體能力及活動水平的初期觀察
是次研究共有119名小學生參與，他們的平均年齡為7.4歲。研究團隊對他們進行了身體型態、身體健康和活動水平的評估。在第一次測試時的最大心率往返跑測試（Yo-Yo測試）中，參與者的運動最大心率達到168.7 ± 26.3 bpm，接近他們最大心率的80%。根據世界衛生組織的指導方針，學齡兒童應每天進行至少60分鐘的中等至高強度身體活動（MVPA）。然而，本研究中的所有參與者都未能達到這一標準。參與者平均每天僅進行34.6 ± 19.5分鐘的充分活動。通常，參與者在週末會比平日在學校時（星期一至五）更為活躍。
參與者每天的大部分時間（約19小時）都處於靜態活動狀態，如：坐著和躺著。平均每晚睡眠時間為7.9小時，因此可以預計參與者每天有約11小時坐著進行日常任務。
研究數據顯示，參與者表現出高水平的內在動機，其次是認同調節、內攝調節和外在動機。從數據顯示小學生在參與運動時更多依賴內在動機而非外在動機。他們在運動和身體活動中的基本心理需求得到了高度滿足，所有三種心理需求與他們的動機都有中等程度的相關性。然而，雖然父母對自己的自主支持與三種基本心理需求相關，但就未有與任何類型的動機產生任何直接的關係。
所有參與者在三個時間點上完成了體能測試。在力量和心血管健康測試中，他們的表現穩定。然而，特別是在T2的Yo-Yo測試中，他們的總跑步距離在T2時與T1相比有顯著的提升，他們亦能適應了更高的運動強度，平均運動心率超過85%。總體而言，參與者在T2和T3的表現優於T1。
另外，85%參與者完成了7天生活紀錄的項目。參與者普遍花更多時間進行輕度身體活動，當中的轉變有可能與步數增加有關。鑑於參與者每天只有30以下分鐘的活躍時間，建議實施增加兒童中等至劇烈身體活動（MVPA）的策略，以確保他們達到每日活動指南。
研究顯示，HAC-Q和HAC組別在進行中度至劇烈身體活動（MVPA）方面比其他組別有更好的改善，平均HAC-Q增加了每日約7分鐘的MVPA時間，HAC組則增加了約6分鐘。相對而言，對照組在8 星期後 (T2) 的活動時間下降了約8分鐘的MVPA時間，而這個下跌的趨勢持續到第三階段（T3），對比基線（T1）相差少約14分鐘。
此外，兒童的內在動機和自主感也有顯著的變化。所有接受了網上資訊的群組（即HAC-Q: 運動選擇+指導提示 、HAC: 有運動選擇及Q: 有指導提示）的學童都能在整個16星期的研究過程中保持較高的內在動機，而對照組的學童則出現了下降的改變。雖然在第二階段的下降不算太明顯，但到了第三階段時，下降的幅度變得明顯更大。學童家庭在沒有接受相關資訊的情況下，相關學童對參與體育活動的內在動機都明顯出顯下降，這情況與其他過往類似的研究有相近的結果。特別值得一提的是，只有那些家長接受了指導建議（Q: 有指導提示）的兒童顯示出自主性增長的趨勢，這在其他組別中並沒有發現。