「Ａ家·遊戲」研究旨在 i) 調查網上體育活動對提高小學生在家中身體活動水平的有效性，以及 ii) 研究與 SDT 相關的身體活動水平變化背後的潛在機制。本研究將進行隨機對照試驗，透過召募本地來自８間小學的初小小學生及其監護人。當中，一共召募了 119 兒童及他們的監護人，兒童的年齡介符六至九歲。參與者被隨機分配到四個組別： i）HAC（有運動選擇），ii）Q（有指導提示），iii）HAC-Q（運動選擇+指導提示），和iv）對照組（等候控制組）。 學生在各自學校完成獨立評估，監護人及兒童需佩戴手腕加速器腕錶七天。在此期間，該設備紀錄了監護人與兒童的身體動作強度及活動量。過程中，除了參與水上活動（如洗澡或游泳）時需要摘下裝置，一般而言，參加者都會全程穿戴腕錶。 隨後八週內，監護人透過私人 Facebook 群組獲取指引，協助子女完成每日鍛煉計劃。監護人獲鼓勵閱讀及互動（例如讚好帖文），並上傳記錄子女進度的相片或短片。在八週鍛煉計劃開始前、結束後，以及額外八週跟進期間，監護人及子女填寫了每份約 15 分鐘的問卷。問卷經子女帶回學校並提交予負責老師。整個研究項目於 2022 年至 2024 年期間進行。 ​

儘管某些遊戲看似非常簡單，但它們卻能創造出親子之間的互動機會。我了解家長在工作中非常忙碌，但只要能抽出一點時間與孩子一起玩耍，即使不必親自參與，只作為觀眾或評判，也能讓孩子感受到您願意花時間陪伴他們一起遊玩或進行運動的心意。 ​ 這集強調家長在孩子遊戲中的重要角色，設計了一系列互動活動，旨在促進親子關係。主要內容包括家長與孩子共同參與各種遊戲，角色扮演以幫助孩子理解規則，並設計合作挑戰增強信任感。 參考資料: Sparks, C., Dimmock, J., Lonsdale, C., & Jackson, B. (2016). Modeling indicators and outcomes of students’ perceived teacher relatedness support in high school physical education. Psychology of Sport and Exercise, 26, 71-82. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

某些遊戲或運動的難度較高，例如一些投籃類的遊戲，對於小朋友來說，未必那麼簡單。家長的欣賞與鼓勵對於他們來說，是一個非常重要的動力來源。 這集聚焦於家長如何以積極的方式鼓勵孩子參加活動，強調提供正面反饋和設置目標的重要性。內容包括家長的情感支持和積極鼓勵，旨在提升孩子的自信心和學習動機。 參考資料: Stefanou, C. R., Perencevich, K. C., DiCintio, M., & Turner, J. C. (2004). Supporting autonomy in the classroom: Ways teachers encourage student decision making and ownership. Educational psychologist, 39(2), 97-110. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

在參加一些規則較多的遊戲或運動時，例如羽毛球，開球時必須注意不踩界，而在擊球時則不能觸碰到網，也不能在網上擊球。當家長在講解這些規則時，應儘量使用溫和的語言，避免使用過於強硬的命令語氣。這樣能夠讓孩子在學習規則的同時，感受到輕鬆愉快的氛圍。 這集專注於如何有效地表達遊戲規則，幫助孩子理解並遵循規則。內容包括家長如何清晰地解釋規則，示範遊戲的進行方式，以及激發孩子的邏輯思考能力。 參考資料: ​Koestner, R., Ryan, R. M., Bernieri, F., & Holt, K. (1984). Setting limits on children's behavior: The differential effects of controlling vs. informational styles on intrinsic motivation and creativity. Journal of personality, 52(3), 233-248. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

希望小朋友能主動參加更多運動時，言語上有一些注意事項。有些話可以說，有些則應盡量避免。例如在遊戲中，單靠口頭解釋，有時小朋友可能無法完全理解，這時家長可以考慮為他們做一個示範，讓他們更清楚地掌握遊戲的規則和技巧。 這集強調語言在遊戲中的重要性，家長與孩子進行語言互動，鼓勵孩子使用不同的詞彙來描述遊戲情境，從而提升他們的語言能力和表達技巧。 參考資料: Reeve, J. (2006). Teachers as facilitators: What autonomy-supportive teachers do and why their students benefit. The elementary school journal, 106(3), 225-236. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

希望小朋友能多參與活動，其實不一定要讓他們成為遊戲或運動中的主要參與者。在遊戲或運動中，除了主動參與的角色，還有其他角色可以讓小朋友參與，比如裁判、觀眾或助手等。這樣，他們可能會體驗到不同的樂趣和快樂。 ​ 本集探討在遊戲中不同角色的扮演，讓孩子體驗多元的角色視角。內容包括角色互換和角色扮演的活動，增強孩子的同理心與社交技能。 參考資料: Romar, J. E., Sarén, J., & Hastie, P. (2016). Athlete-Centred coaching using the Sport Education model in youth soccer. Journal of Physical Education and Sport, 16(2), 380-391. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

其實玩遊戲可以有很多變化。家長可以提供一些選擇，讓小朋友自己挑選，這樣他們可以根據自己的喜好來選擇遊戲。這樣一來，小朋友會更有動力參與活動，並享受其中的樂趣。 ​ 這集著重於給予孩子選擇權，讓他們在遊戲中做出決策，培養獨立性。家長可以通過設計多樣化的遊戲選項，促進孩子的自主思考和判斷能力。 參考資料: Reeve, J. (2006). Teachers as facilitators: What autonomy-supportive teachers do and why their students benefit. The elementary school journal, 106(3), 225-236. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

在玩遊戲的時候，即使小朋友聽完講解和觀看示範，有時他們仍然可能無法完全理解。因此，家長可以讓小朋友試著練習一下，這樣效果會更好。如果一開始就直接進入實戰，小朋友可能會感到不知所措，從而容易放棄。因此，適當的練習能幫助他們更好地掌握遊戲規則和技巧。 ​ 本集強調過程的重要性，鼓勵孩子在遊戲中關注自己的進步，而非單純追求結果。家長的支持和讚美可以增強孩子的自我價值感，讓他們更有信心面對挑戰。 參考資料: ​Weigand, D., & Burton, S. (2002). Manipulating achievement motivation in physical education by manipulating the motivational climate. European Journal of Sport Science, 2(1), 1-14. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game

提供更多機會給小朋友，不僅僅是讓他們參加遊戲，還可以讓他們參與準備的過程。這樣一來，他們在遊玩時會更加投入，並且在遊戲中擁有更大的話語權。這不僅能增強他們的參與感，還能讓他們對遊戲有更深的理解和興趣。 這集探討如何提升孩子在遊戲中的參與感，透過各種互動活動讓孩子積極參與，培養他們的合作精神和團隊意識。家長的引導和鼓勵能使孩子在遊戲中找到樂趣和成就感。 參考資料: Sparks, C., Dimmock, J., Lonsdale, C., & Jackson, B. (2016). Modeling indicators and outcomes of students’ perceived teacher relatedness support in high school physical education. Psychology of Sport and Exercise, 26, 71-82. 《A家·遊戲》《A+Game》 A是代表 Autonomy 自主 家是代表 Relatedness 歸屬 遊戲是代表 Competence 勝任 A家·遊戲 想每一個家庭都可以在家中透過不同網上影片，讓每位家庭成員互動交流，小朋友自主地「郁多啲，開心啲」 輕輕鬆鬆令家長同小朋友可以一齊學習 在家運動的懶人包 「你今日A+遊戲咗未？」 #在家運動 #懶人包 #A家·遊戲 #A+遊戲 #A+Game